[BIN] Wir bieten den Raum und die Zeit, um Menschen auf einer anderen Ebene zu begleiten
Sven Janssen
Christian Boesch
Ganzheitliche Begleitung für Körper & Geist. Jeder Mensch trägt die Antworten bereits in sich. In der Verbindung von therapeutischem Wissen und intuitiver Wahrnehmung geschieht Veränderung zwischen Raum & Zeit.
Körper
Ein gesunder Körper ist die Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – die Psyche baut darauf auf. Und umgekehrt.
- Körperliche Gesundheit & Lebensstil
- Ernährung & Stoffwechsel
- Medikamente & Therapieoptionen
- Untersuchungsbefunde
- Begleitung bei chronischen Erkrankungen
Manuelle Medizin
Blockaden und Verspannungen können zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Mit gezielten Techniken der manuellen Medizin kann man Funktionsstörungen des Bewegungsapparates lösen, um die natürliche Mobilität und Balance des Körpers wiederherzustellen.
- Muskulären Verspannungen & Blockaden
- Schmerzen durch Fehlbelastung
- Stressbedingten Spannungszuständen
- Weichteiltechniken & Faszienbehandlung – zur Lockerung verspannter Muskeln
- Mobilisation & Manipulation – zur Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Triggerpunkt-Therapie – zur gezielten Schmerzlinderung
- Atem- & Haltungsschulung – zur nachhaltigen Verbesserung von Bewegungsmuster
Manuelle Medizin kann als eigenständige Therapie oder begleitend zu anderen Behandlungen angewendet werden, um langfristige Verbesserungen zu erzielen.
Geist
Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper – und umgekehrt. Viele psychische Beschwerden äußern sich auch in körperlichen Symptomen.
- Psychischen Belastungen
- Medikamentösen Therapien
- Verlusterfahrungen & schwierigen Entscheidungen
- Coaching & struktureller Hilfe
- Entspannung & innere Balance
GUT ZU WISSEN:
Bei Bedarf arbeite ich eng mit Coaches, Psychologen und Psychiatern zusammen, um die bestmögliche Betreuung zu gewährleisten.
Hypnose
Unser Unterbewusstsein steuert viele Verhaltensmuster, Emotionen und körperliche Prozesse. Die medizinische Hypnose ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um positive Veränderungen zu fördern. Sie kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen, körperliche Beschwerden zu lindern und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
- Psychische & emotionale Themen
- Schlaf & Entspannung
- Schmerztherapie
- Verhaltensänderungen
- Selbstheilung & innere Stärke
Safe and Sound Protocol (SSP)
Das Safe and Sound Protocol (SSP) ist eine neurowissenschaftlich fundierte Klangtherapie zur Regulation des autonomen Nervensystems. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, emotionale Resilienz zu stärken und die Wahrnehmung von Sicherheit im eigenen Körper zu fördern.
- Stress & emotionale Regulation
Unterstützung bei Überforderung, Anspannung & Nervosität - Ängste & Traumafolgen
Förderung von Sicherheit & innerer Ruhe - Soziale Interaktion & Kommunikation
Verbesserung bei ADHS, Autismus & Bindungsschwierigkeiten - Schlaf & Entspannung
Förderung von Regeneration & Tiefenentspannung - Körperliche Beschwerden mit psychischer Ursache
Unterstützung bei stressbedingten Verspannungen, Kopfschmerzen, Erschöpfung
GUT ZU WISSEN:
SSP basiert auf gezielt gefilterter Musik, die das Nervensystem sanft trainiert. Die Anwendung erfolgt in meiner Praxis oder unter Anleitung auch zu Hause.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gestalten.
In meiner Praxis begleite ich Menschen, die mit Ängsten, emotionalen Belastungen oder herausfordernden Lebenssituationen konfrontiert sind – und nach Ruhe, Klarheit und Veränderung suchen.
Mein Therapieangebot vereint Meditation, Emotionsregulation und Hypnose zu einer achtsamen ressourcenorientierten Begleitung auf dem Weg zu mehr innerer Balance, emotionalen Kompetenz und Zufriedenheit.
Die Hypnotische Gefühlsmeditation (HGM©), eine überaus effiziente Methode, entwickelt von Dr. med. Christian Ziegler, meinem geschätzten Mentor und Freund, spielt dabei eine zentrale Rolle.
Weitere therapeutische Ansätze, wie Ego-State-Therapie, hypnosystemische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie fliessen in meine Sitzungen mit ein. Die heilsame Kraft des Humors, Klangtherapie, Musik und meditative Mal- und Zeichentechniken unterstützen die emotionale Transformationsarbeit.
Lassen wir uns überraschen und tauchen gemeinsam in den Moment ein.
Hypnotische Gefühlsmeditation
Die Hypnotische Gefühlsmeditation HGM© von Christian Ziegler ist eine Powermeditation. Sie heilt emotionale seelische Störungen und eignet sich auch zur Persönlichkeitsentwicklung. Die Hypnotische Gefühlsmeditation bewährt sich hervorragend in der Behandlung von psychosomatischen Krankheiten. Kinder, Jugendliche und Erwachsene finden sehr leicht Zugang zu dieser Methode.
In der HGM integrierte therapeutische Techniken
Die spezifischen, einzigartigen Vorteile der HGM gegenüber konventionellen Therapie-/Selbsthilfemethoden.
- Die HGM verstärkt therapeutische Wirksamkeit in grossem Ausmass dank der Kombination und damit gegenseitiger Verstärkung der wissenschaftlich geprüften Verfahren Hypnose, Emotionsregulation und Meditation.
- Im Gegensatz zur konventionellen Achtsamkeits-Meditation vermindert die HGM das Risiko, dass die Meditierenden im “Nichts” verloren gehen. Gleichzeitig vermeidet die HGM die allzu engen Anforderungen der Hypnose, wenn Patient*innen in Hypnose etwas “müssen”: In Hypnose “müssen” sie sich gehen lassen, sich ausliefern und ungewollt seelische Inhalte heraufholen. Die HGM ermöglicht es bei achtsamer und sorgfältiger Führung, dass die Meditierenden in jedem Moment sich in der Lage fühlen, und es auch schaffen, selber zu entscheiden wie weit sie sich einlassen oder nicht.
- Die HGM funktioniert über die Bewusst-Unbewusst Dissoziation und die Utilisation des Widerstandes. Das sind zwei von Milton Ericksons höchst erfolgreichen Therapie-Techniken. Sie ermöglichen dem Unbewussten die lockere Erarbeitung einer neuen Lösung, weit entfernt vom verkrampften “Kraft durch Wille” Konzept. Denn gegen persönliche Entwicklung staut sich vor allem bei Problemen viel Widerstand auf (siehst du schön so häufig bei Kindern). Gewöhnlich wird die persönliche Entwicklung damit mühsam und holprig. Um dem entgegenzuwirken, verstärkt die HGM den natürlichen Widerstand mit den drastischen Bildern, bis der Widerstand absurd wird und ins Gegenteil kippt. Dann lassen die Meditierenden vom Alten los und probieren freudig das neue Bessere.
Die HGM ist in fünf Phasen wie eine Geschichte aufgebaut:
- Phase I (Einleitung): Achtsame meditative Wahrnehmung einer positiven emotionalen Erinnerung, gegenteilig zu der gewählten negativen Emotion.
- Phase II (Exposé): Takil-kinästhetisches Fokussieren der gewählten Emotion und es ausserhalb des Körpers Schieben/Spüren: Damit die Emotion besser spüren, erkennen, aushalten und danach regulieren.
- Phase III (Steigerung): Drei zuvor erarbeitete symbolische Bilder der Emotion einzeln fokussieren. Das kindliche Emotionszentrum soll die Emotion besser verstehen und danach auch verändern wollen.
- Phase IV (Höhepunkt): Übereinander Schieben von Gefühl und Bildern. Diese Synästhesie erhöht den hypnotischen Impakt und seine Verarbeitung.
- Kurzes Innehalten: Die unmittelbare Erleichterung und den momentan grösseren Platz für das Selbst erkennen. Der Haupteffekt der Umwandlung ohne zeitlichen Druck in der mittelfristigen Zukunft als intuitive, verhaltenswirksame Erleuchtung erwarten können – vielleicht nach vielen weiteren Fokussierrungseinheiten.
- Phase V (Abschluss): Meditativer Ausklang wie am Anfang, wie wenn keine Zeit vergangen wäre. Anfang und Ende sind gleich; sie schaffen eine hypnotische Amnesie-Lücke, in der sich die hypnotischen Wirkungen ohne störende bewusste Vorurteile oder Kritik entfalten können.
© Christian Ziegler
Ganzheitliche Begleitung für Körper & Geist. Jeder Mensch trägt die Antworten bereits in sich. In der Verbindung von therapeutischem Wissen und intuitiver Wahrnehmung geschieht Veränderung zwischen Raum & Zeit.
Körper
Ein gesunder Körper ist die Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – die Psyche baut darauf auf. Oder umgekehrt?
- Körperliche Gesundheit & Lebensstil
- Ernährung & Stoffwechsel
Analyse der Körperzusammensetzung, Ernährungsstrategien - Medikamente & Therapieoptionen
Nutzen, Risiken, Alternativen - Untersuchungsbefunde
(Labor, CT, MRI, EKG, Rx) – verständliche Interpretation & Einordnung - Begleitung bei chronischen Erkrankungen
wie Migräne, Schlafstörungen, u.a.
WICHTIG:
Ich führe keine eigenen Untersuchungen wie Labor, EKG oder Röntgen durch, bespreche jedoch vorhandene Befunde und unterstütze bei der Therapieplanung.
Manuelle Medizin
Blockaden und Verspannungen können zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Mit gezielten Techniken der manuellen Medizin löse ich Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, um die natürliche Mobilität und Balance des Körpers wiederherzustellen.
- Muskulären Verspannungen & Blockaden
- Schmerzen durch Fehlbelastung
- Stressbedingten Spannungszuständen
- Weichteiltechniken & Faszienbehandlung – zur Lockerung verspannter Muskeln
- Mobilisation & Manipulation – zur Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Triggerpunkt-Therapie – zur gezielten Schmerzlinderung
- Atem- & Haltungsschulung – zur nachhaltigen Verbesserung von Bewegungsmuster
Manuelle Medizin kann als eigenständige Therapie oder begleitend zu anderen Behandlungen angewendet werden, um langfristige Verbesserungen zu erzielen.
Geist
Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper – und umgekehrt. Viele psychische Beschwerden äußern sich auch in körperlichen Symptomen.
- Psychischen Belastungen
Ängste, Depressionen, Burnout, ADHS, Stress, Lebenskrisen u.a. - Medikamentösen Therapien
- Verlusterfahrungen & schwierigen Entscheidungen
- Coaching & struktureller Hilfe
für private & berufliche Entscheidungen - Entspannung & innere Balance
Meditationen, Entspannungstechniken, Safe and Sound
GUT ZU WISSEN:
Bei Bedarf arbeite ich eng mit Coaches, Psychologen und Psychiatern zusammen, um die bestmögliche Betreuung zu gewährleisten.
Hypnose
Unser Unterbewusstsein steuert viele Verhaltensmuster, Emotionen und körperliche Prozesse. Die medizinische Hypnose ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um positive Veränderungen zu fördern. Sie kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen, körperliche Beschwerden zu lindern und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
- Psychische & emotionale Themen
Ängste, Traumata, Stress, Burnout, innere Unruhe - Schlaf & Entspannung
Ein- & Durchschlafstörungen, geistige & körperliche Regeneration - Schmerztherapie
Unterstützung bei chronischen Schmerzen, psychosomatischen Beschwerden - Verhaltensänderungen
Essverhalten, Gewohnheitsmuster durchbrechen - Selbstheilung & innere Stärke
Aktivierung der Ressourcen des Unterbewusstseins
GUT ZU WISSEN:
Bei Bedarf arbeite ich eng mit Coaches, Psychologen und Psychiatern zusammen, um die bestmögliche Betreuung zu gewährleisten.
Safe and Sound Protocol (SSP)
Das Safe and Sound Protocol (SSP) ist eine neurowissenschaftlich fundierte Klangtherapie zur Regulation des autonomen Nervensystems. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, emotionale Resilienz zu stärken und die Wahrnehmung von Sicherheit im eigenen Körper zu fördern.
- Stress & emotionale Regulation
Unterstützung bei Überforderung, Anspannung & Nervosität - Ängste & Traumafolgen
Förderung von Sicherheit & innerer Ruhe - Soziale Interaktion & Kommunikation
Verbesserung bei ADHS, Autismus & Bindungsschwierigkeiten - Schlaf & Entspannung
Förderung von Regeneration & Tiefenentspannung - Körperliche Beschwerden mit psychischer Ursache
Unterstützung bei stressbedingten Verspannungen, Kopfschmerzen, Erschöpfung
GUT ZU WISSEN:
SSP basiert auf gezielt gefilterter Musik, die das Nervensystem sanft trainiert. Die Anwendung erfolgt in meiner Praxis oder unter Anleitung auch zu Hause.
GUT ZU WISSEN:
Meine Leistungen sind durch die Grundversicherung abgedeckt.
AUCH GUT ZU WISSEN:
Termine können direkt über das Kontaktformular vereinbart werden.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gestalten.
In meiner Praxis begleite ich Menschen, die mit Ängsten, emotionalen Belastungen oder herausfordernden Lebenssituationen konfrontiert sind – und nach Ruhe, Klarheit und Veränderung suchen.
Mein Therapieangebot vereint Meditation, Emotionsregulation und Hypnose zu einer achtsamen ressourcenorientierten Begleitung auf dem Weg zu mehr innerer Balance, emotionalen Kompetenz und Zufriedenheit.
Die Hypnotische Gefühlsmeditation (HGM©), eine überaus effiziente Methode, entwickelt von Dr. med. Christian Ziegler, meinem geschätzten Mentor und Freund, spielt dabei eine zentrale Rolle.
Weitere therapeutische Ansätze, wie Ego-State-Therapie, hypnosystemische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie fliessen in meine Sitzungen mit ein. Die heilsame Kraft des Humors, Klangtherapie, Musik und meditative Mal- und Zeichentechniken unterstützen die emotionale Transformationsarbeit.
Lassen wir uns überraschen und tauchen gemeinsam in den Moment ein.
Hypnotische Gefühlsmeditation
Die Hypnotische Gefühlsmeditation HGM© von Christian Ziegler ist eine Powermeditation. Sie heilt emotionale seelische Störungen und eignet sich auch zur Persönlichkeitsentwicklung. Die Hypnotische Gefühlsmeditation bewährt sich hervorragend in der Behandlung von psychosomatischen Krankheiten. Kinder, Jugendliche und Erwachsene finden sehr leicht Zugang zu dieser Methode.
In der HGM integrierte therapeutische Techniken
Die spezifischen, einzigartigen Vorteile der HGM gegenüber konventionellen Therapie-/Selbsthilfemethoden.
- Die HGM verstärkt therapeutische Wirksamkeit in grossem Ausmass dank der Kombination und damit gegenseitiger Verstärkung der wissenschaftlich geprüften Verfahren Hypnose, Emotionsregulation und Meditation.
- Im Gegensatz zur konventionellen Achtsamkeits-Meditation vermindert die HGM das Risiko, dass die Meditierenden im “Nichts” verloren gehen. Gleichzeitig vermeidet die HGM die allzu engen Anforderungen der Hypnose, wenn Patient*innen in Hypnose etwas “müssen”: In Hypnose “müssen” sie sich gehen lassen, sich ausliefern und ungewollt seelische Inhalte heraufholen. Die HGM ermöglicht es bei achtsamer und sorgfältiger Führung, dass die Meditierenden in jedem Moment sich in der Lage fühlen, und es auch schaffen, selber zu entscheiden wie weit sie sich einlassen oder nicht.
- Die HGM funktioniert über die Bewusst-Unbewusst Dissoziation und die Utilisation des Widerstandes. Das sind zwei von Milton Ericksons höchst erfolgreichen Therapie-Techniken. Sie ermöglichen dem Unbewussten die lockere Erarbeitung einer neuen Lösung, weit entfernt vom verkrampften “Kraft durch Wille” Konzept. Denn gegen persönliche Entwicklung staut sich vor allem bei Problemen viel Widerstand auf (siehst du schön so häufig bei Kindern). Gewöhnlich wird die persönliche Entwicklung damit mühsam und holprig. Um dem entgegenzuwirken, verstärkt die HGM den natürlichen Widerstand mit den drastischen Bildern, bis der Widerstand absurd wird und ins Gegenteil kippt. Dann lassen die Meditierenden vom Alten los und probieren freudig das neue Bessere.
Die HGM ist in fünf Phasen wie eine Geschichte aufgebaut:
- Phase I (Einleitung): Achtsame meditative Wahrnehmung einer positiven emotionalen Erinnerung, gegenteilig zu der gewählten negativen Emotion.
- Phase II (Exposé): Takil-kinästhetisches Fokussieren der gewählten Emotion und es ausserhalb des Körpers Schieben/Spüren: Damit die Emotion besser spüren, erkennen, aushalten und danach regulieren.
- Phase III (Steigerung): Drei zuvor erarbeitete symbolische Bilder der Emotion einzeln fokussieren. Das kindliche Emotionszentrum soll die Emotion besser verstehen und danach auch verändern wollen.
- Phase IV (Höhepunkt): Übereinander Schieben von Gefühl und Bildern. Diese Synästhesie erhöht den hypnotischen Impakt und seine Verarbeitung.
- Kurzes Innehalten: Die unmittelbare Erleichterung und den momentan grösseren Platz für das Selbst erkennen. Der Haupteffekt der Umwandlung ohne zeitlichen Druck in der mittelfristigen Zukunft als intuitive, verhaltenswirksame Erleuchtung erwarten können – vielleicht nach vielen weiteren Fokussierrungseinheiten.
- Phase V (Abschluss): Meditativer Ausklang wie am Anfang, wie wenn keine Zeit vergangen wäre. Anfang und Ende sind gleich; sie schaffen eine hypnotische Amnesie-Lücke, in der sich die hypnotischen Wirkungen ohne störende bewusste Vorurteile oder Kritik entfalten können.
© Christian Ziegler
